Vitamin C là một thành phần chăm sóc da thiết yếu với nhiều công dụng khác nhau. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết những thành phần nào nên kết hợp cùng để đem lại hiệu quả tối ưu. Cùng mình tìm hiểu những thành phần kết hợp tốt nhất với vitamin C nhé!
Vitamin C là gì?
Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho sự phát triển và phục hồi của các mô ở tất cả các bộ phận của cơ thể, bao gồm cả da, nhưng chúng ta không thể tự sản xuất được. Chất chống oxy hóa mạnh được tìm thấy tự nhiên trong trái cây và rau quả và thường được sản xuất tổng hợp trong các sản phẩm chăm sóc da, chẳng hạn như kem dưỡng ẩm, toner và thường xuyên nhất là serum.
Tác dụng của vitamin C
Vitamin C là một thành phần chăm sóc da ấn tượng được chứng minh là có hiệu quả trong các lĩnh vực sau:
Bảo vệ chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường
Là một chất chống oxy hóa, một trong những chức năng chính của vitamin C là bảo vệ da. Các quá trình tế bào bình thường, cũng như các tác động xấu từ môi trường như tia cực tím và ô nhiễm, tạo ra các gốc tự do trong da. Các gốc tự do vốn dĩ là những phân tử không ổn định, gây hại cho tế bào, thúc đẩy da xỉn màu, nếp nhăn và thậm chí là ung thư. Vitamin C là một chất chống oxy hóa, có nghĩa là nó có thể bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây hại do tiếp xúc với tia cực tím. Bằng cách loại bỏ các gốc tự do này, vitamin C bảo vệ da, giữ cho da khỏe mạnh và cải thiện các dấu hiệu lão hóa có thể nhìn thấy.
Thúc đẩy sản xuất collagen
Vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen. Collagen mang đến sự hỗ trợ và cấu trúc cho da của chúng ta, và khi nó suy giảm theo tuổi tác, chúng ta bắt đầu nhận thấy các nếp nhăn và đường nhăn. Vitamin C là một đồng yếu tố cần thiết để xây dựng các bó collagen, nếu không có nó thì quá trình này sẽ tạm dừng.
Làm sáng các đốm đen
Vitamin C cũng hữu ích trong việc làm sáng các đốm đen không mong muốn và chứng tăng sắc tố sau viêm, hoặc giảm sự đổi màu nâu bằng cách ngăn chặn con đường tổng hợp sắc tố.
Các hoạt chất có thể kết hợp được với Vitamin C
Sử dụng vitamin C cùng vitamin E
Vitamin C có thể hòa tan trong nước, còn vitamin E hòa tan trong chất béo. Hai chất này khi kết hợp với nhau sẽ mang lại khả năng thẩm thấu nhanh chóng hơn. Đồng thời, hiệu quả chống oxy hóa của chúng cũng được nâng cao rõ rệt.
Khi phối hợp với nhau, vitamin C và E hoạt động bổ sung cho nhau tạo nên lớp màng chắn bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại từ môi trường. Đồng thời, làn da được dưỡng ẩm vượt trội, ngừa các dấu hiệu lão hóa, đốm nâu… Bạn có thể lựa chọn các loại mỹ phẩm bôi ngoài da chứa hai dưỡng chất trên và hoàn toàn yên tâm về công dụng.
Đối với việc bổ sung vitamin C và E bằng đường uống, bạn sẽ thấy được công dụng tăng cường sức khỏe hệ thần kinh và miễn dịch rõ rệt. Hàm lượng vitamin C phù hợp là 75mg – 90mg/ ngày và với vitamin E là tối đa 400 IU mỗi ngày. Người dùng có thể uống cùng lúc hoặc cách nhau tùy theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ chuyên khoa.
Vitamin C cùng Peptide
Một chất có thể kết hợp hài hòa với vitamin C bạn không nên bỏ qua chính là Peptide. Khi sử dụng chung với nhau, hai chất này hỗ trợ cho quá trình hình thành collagen.
Peptide thẩm thấu sâu vào da, nâng cao công dụng tự bảo vệ và thúc đẩy collagen tự sản sinh. Khi gặp vitamin C, chúng sẽ giúp làn da trở nên trẻ trung, căng bóng, giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, đồi mồi….
Trong các loại mỹ phẩm, Peptide thường tồn tại dưới dạng như HA 2%. Khi nghiên cứu bảng thành phần, người dùng có thể lưu ý để chọn ra sản phẩm phù hợp.
Vitamin C kết hợp với Arbutin
Nếu bạn luôn thắc mắc vitamin C kết hợp với gì là tốt nhất thì câu trả lời là Arbutin. Đây là thành phần giúp ngăn chặn sự hình thành của hắc sắc tố melanin dưới da. Trong khi đó vitamin C cũng giúp da sáng màu, làm mờ vết thâm nám.
Với mong muốn sở hữu làn da trắng sáng đều màu thì bạn không nên bỏ qua sự kết hợp này. Hiện nay trên thị trường có nhiều loại serum, kem dưỡng da có bảng thành phần kết hợp giữa vitamin C và Arbutin. Người dùng có thể tìm hiểu và sử dụng mỹ phẩm hiệu quả hơn khi đã biết về sự phối hợp của các chất.
Vitamin C và các loại acid (AHA, BHA)
Acid là một thành phần dưỡng da tuyệt vời. Chúng giúp làm sạch các tế bào chết, bụi bẩn ở sâu trong lỗ chân lông, đồng thời điều chỉnh cho da đều màu. Hai loại acid phổ biến dùng để skincare phải kể đến như AHA (alpha-hydroxy acids) và BHA (beta-hydroxy acids).
Trong một quy trình dưỡng da chuyên sâu, bạn có thể sử dụng acid kết hợp với vitamin C. Điều này giúp cho làn da được làm sạch sâu, cải thiện kích thước lỗ chân lông và hỗ trợ khả năng tự tái tạo của da. Thứ tự sử dụng hai chất này như sau:
- Sử dụng AHA/BHA trước khi bôi vitamin C 10-15 phút.
- Sử dụng thêm kem dưỡng ẩm để làm dịu da và tăng hiệu quả của các chất.
Vitamin C với Niacinamide
Vitamin C và niacinamide là hai thành phần phổ biến mang lại nhiều lợi ích tiềm năng, từ giúp giảm viêm đến làm sáng da của bạn.
Vitamin C và niacinamide làm giảm căng thẳng oxy hóa và tác hại mà chúng ta nhận được từ các yếu tố môi trường, chẳng hạn như bức xạ UV từ bên ngoài, ô nhiễm và hút thuốc. Ánh nắng mặt trời tạo ra các loại oxy phản ứng, có thể tích tụ theo thời gian, gây ra stress oxy hóa làm suy giảm collagen và làm tổn thương hàng rào bảo vệ da. Chính vì thế niacinamide và vitamin C giúp ngăn chặn quá trình này. Những thành phần này cũng cải thiện các dấu hiệu lão hóa sớm, vì vậy chúng có thể cải thiện nếp nhăn, giảm sắc tố và tăng sản xuất collagen.
Vitamin C với Retinol
Vitamin C và retinol được cho là làm mất tác dụng của nhau do độ pH khác nhau của chúng, nhưng điều đó không đúng. Nghiên cứu này chỉ ra rằng phương pháp điều trị kết hợp retinol với vitamin C có hiệu quả trong việc điều trị hình ảnh.
Mặc dù bạn có thể sử dụng vitamin C và retinol cùng nhau, nhưng bạn nên dùng chúng riêng lẻ thay vì dùng chung với nhau. Sau đó, bạn có thể nhận được nồng độ phù hợp của từng loại cho làn da của mình và điều chỉnh khi cần thiết. Thêm vào đó, sự kết hợp có thể làm trầm trọng thêm một số làn da tùy thuộc vào công thức. Nhưng sử dụng chúng vào những thời điểm khác nhau trong ngày có thể ngăn ngừa tình trạng kích ứng.
Một số lưu ý khi sử dụng Vitamin C trong chu trình skincare
Không nên dùng Serum Vitamin đã bị oxy hóa
Bạn thường nghe rằng dung dịch Vitamin C có màu trắng trong, khi đó hiệu quả điều trị trên da là tốt nhất. Nhưng do quá trình sử dụng và bảo quản không đúng cách khiến serum hóa màu. Thông thường Serum Vitamin C khi bị oxy hóa sẽ hóa từ màu vàng đậm đến nâu, bạn nên bỏ ngay nhé bởi khi đó serum đã mất tác dụng. Tuy nhiên, trên thực tế các serum có thành phần vitamin C tinh khiết khi đến tay khách hàng dù không mở nắp hay tràn phun thì serum không thể trong suốt được, đó là hiện tượng tự nhiên của Vitamin C! Vì thế, serum có màu vàng nhẹ vẫn có thể sử dụng được và bạn cần quan sát hiệu quả trên da khi thoa nhé!
Bảo quản Serum Vitamin C đúng cách
Một trong những yếu tố quyết định việc dùng Vitamin C của bạn có hiệu quả không, đó là bước bảo quản Serum Vitamin C. Dạng serum Vitamin C rất dễ biến chất nên cần đựng trong lọ thủy tinh tối màu và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Khi màu serum C chuyển sang màu vàng nâu đậm, tức là sản phẩm đã bị oxy hóa và mất tác dụng. Sử dụng ngay sau khi mở nắp và đậy kín nắp, tránh oxy hóa sản phẩm. Bạn có thể bao quanh bằng giấy bạc và để vào tủ mát.
Độ pH lý tưởng để Vitamin C hoạt động
Sự thật là Vitamin C là một loại Axit. Do đó, khi chọn Serum Vitamin C bạn nên chọn sản phẩm có độ pH càng thấp càng tốt. Để có thể hoạt động hiệu quả trên da, bạn nên chọn những sản phẩm serum có độ pH khoảng 3,5. Những sản phẩm có độ pH cao hơn 3,5 thường khiến da bị mẩn đỏ hoặc kích ứng đối với làn da nhạy cảm. Bên cạnh đó, thời điểm đẹp nhất sử dụng serum là sau lúc làn da đã được cân bằng với nước hoa hồng.
Bảo vệ da bằng kem chống nắng
Dù bạn có sử dụng Serum Vitamin C hay không thì việc thoa kem chống nắng mỗi ngày là cần thiết. Bởi trong không khí luôn tồn tại tia cực tím (tia UV) và tia hồng ngoại, ánh sáng xanh… Bạn cũng biết được tác hại nguy hại của ánh nắng mặt trời rồi đấy! Kem chống nắng giúp ngăn ngừa tình trạng cháy nắng, ửng đỏ, ngăn chặn nguy cơ ung thư da. Còn Vitamin C lại trung hòa các gốc tự do. Bởi vậy việc kết hợp bộ đôi kem chống nắng + Vitamin C sẽ bảo vệ làn da hiệu quả hơn dưới tác động của ánh nắng mặt trời.